Это современный формат тренинга, благодаря которому участницы бережно и эффективно решают запросы в отношениях с собой, партнерами и окружением.

Это не стандартный формат ретрита. В лагере мы будем фиксировать точку А нашего тренинга, отслеживать прогресс и фиксировать точку Б.

Помимо общих упражнений и заданий, в рамках лагеря разбираются индивидуальные запросы каждого.

В лагерь можно и нужно ехать как с чётких запросом, так и с пониманием, что хочется улучшить/изменить, а также просто с желанием разобраться в себе или просто перезагрузиться и получить новый опыт.

Запросы могут быть из любых сфер. Программа выстроена таким образом, чтобы эффективно поработать со своим самоощущением, опорами и ценностью, определить фокус своего внимания на время лагеря и проработать ключевые вопросы сразу на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и на уровне мышления.

Как мы будем работать?

1. Определим точку А каждой участницы (внутреннее состояние).
2. Сформулируем запрос на время лагеря для каждой участницы.
3. Каждое утро нас ждут дыхательные практики, йога и миофасциальный релиз.
4. Проведем групповую психологическую игру.
5. Каждый вечер нас ждут звуковые медитации и/или арт-практики.
6. Познакомимся с упражнениями на раскрытие женской энергии и сексуальности.
7. Каждая участница сможет провести сессию по своему запросу с телесным психологом.

И, конечно же, единение с природой.
Мы выбрали локацию, где ты сможешь отвлечься от городской суеты, вдохнуть полной грудью и уделить внимание самому главному человеку — самому себе.

Практики не требуют особой подготовки и подойдут абсолютно каждому (даже если ты думаешь, что медитации — это не твое).